sábado, 30 de abril de 2011

Análisis por encima del MIjC (que ya ni gano, oeoeo): "que me duele tó"

Pues eso, primero fue perder el reinado tan chachi que me gastaba con el rollo ése de "elquemáscorreenlascomidasfamiliares", vamos, que el Guille me humilla en el asfalto -de paso, aprovecho y me voy quitando presión para Alcàsser-. Pues ahora va, viene Vicent y me revienta mi racha de victorias en el MIjC.

Pero bueno, como estoy tan tremendamente reventado por el rollo ése de los 45 kilómetros (jijiji, al organizador se le fue la mano) y de los 3000** metros positivos de desnivel (el organizador es un pedazodecabr^n!!!!), no voy a contar mucho más que unos pequeños apuntes:

+ 4 participantes en la salida!!!!. Agradecer a Paco, Manoli y Vicent su presencia y su compañía y tal. Lamentar el lastre que ha sido el mendalerenda que escribe esto desde, aproximadamente...el kilómetro 15, nada, tampoco ha sido mucho...

+ 2 abandonos subiendo el Garbí!!. A la altura del 23 Paco ha de volverse y se convierte en el primer abandono de siempre en un MIjC. Manoli, se solidariza y, de paso, critica al mendalerenda que escribe esto porque ella quiere un MIjCC (Contando Chistes, vamos). Se elimina, por tanto, la necesidad de utilizar el sistema de foto finish superavanzado que había comprado.

+ 7 horas y cuarto subiendo y bajando. Íbamos a llanear, pero no había terreno para tal menester...

...y la próxima vez que me quede con un fiera que ha hecho top-10 en un GR10 y ha bajado en 7 horas...ese día abandono yo!!! ;D

Nuevamente gracias a todos por enterarme que tengo músculos en las piernas que también se pueden enrampar y no tenía ni idea.

Tengo que comprar una medalla de finisher/ganador y tal. La falta de previsión, es lo que tiene.

El track es éste y el perfilucho es éste...



** En el wikiloc se acerca a los 5300 de desnivel acumulado, por los 6000 del Trailrunner...Si alguien dice 8000, le creeré más a éste último ;p

lunes, 25 de abril de 2011

Faltan 5 días (o 6, o 7) para el MIjC...

Después de la carrerita del fin de semana pasado, donde conseguí batir, en MaMoVa, mis registros en media maratón llana oeooeeoeoeoe, llega la prueba más esperada del año: el III MIjC!!. O igual no, vete tú a saber. Bueno, actualizo el último copiar-pegar del reglamento y, más o menos, queda así:

1-. La prueba se realizará el 30 de abril (sábado) de 2011. O el 1 de mayo. O el 2 de mayo. Se llama Maratón Internacional del jose por la Calderona porque la abreviatura (MIjC) queda muy cuca.

2-. El lugar de salida será Santo Espíritu. Pese a que, de las siete opciones propuestas en la encuesta, cuatro eran Segart y las otras dos no existían...el pueblo ha hablado. Y eso, que toca salir de Santo Espíritu. Vivaaaa.

3-. La salida -generalmente, la chica más simpatica de la discoteca- será a eso de las 8:30 si el número de corredores es inferior a 2. Si la prueba fuera multitudinaria, se elegiría con otra encuesta en la que no tendrían voto los representantes de la hostelería del municipio acordado como origen de la carrera.

4-. El III MIjC es una prueba que transcurrirá por pistas, senderos y algunos tramos asfaltados por los términos de Serra, Segart, Gilet -lo mejor para el hombre- y Estivella en su mayor parte; completando una distancia superior a los 42,195 kilómetros (uno o dos metros más, a lo sumo). Se espera coronar, entre otros, el Garbí, el Moncudio, la Mola de Segart o la Cruz de Santo Espíritu.

5-. Avituallamientos: Si el muchacho del último superviviente mata bichos para beber agua...nosotros tenemos que dar gracias de encontrarnos con fuentes -y algún bar...en Beselga no, eh, que no hay- en el camino. Con eso vamos servidos. Las fuentes de este año son la de Segart, Barraix y una en Beselga que no sé cómo está. Como estén secas...vamos a flipar un pelín jijiji. Por tanto, se puede considerar la carrera como una prueba casi de agonía extrema. Además, se ha de tener en cuenta que se pasará junto a merenderos en los que se estarán preparando sabrosas paellas y, para añadirle más dramatismo, junto a piscinas en las que puede haber algún concurso de camiseta mojada (y pasaríamos de largo, de ahí lo de extremo).

6-. La inscripción es gratuita, que estamos más en crisis.

7-. El tiempo máximo es de 6 horas y media (5 horas y media si estás en Canarias).

8-. Iniesta.

9-. Trofeos: no hay mayor satisfacción que acabar esta dura prueba, así que no hay nada material. Solo lo habría en el caso que el vencedor de la primera y segunda edición, volviera a vencer, con lo que se le entregaría el trofeito de invencibleplus, esto es, una foto del Barça del sexteto junto con la del triplete. Si ganara otro, pues se le invita a comer y en paz.

10-. Palmarés: 2009: gano yo. 2010: gano yo. Oeoeoeoeoe.

lunes, 18 de abril de 2011

MaMoVa...o Maratón en Moto de Valencia

Allá por febrero, en la bajada del hito geodésico de Serra hacia el almuerzo que Paco el Xufero no se había ganado -hoy, por fin, digo la verdad- nos citamos en MaMoVa. "Si estoy recuperado.." (del peristeri), le dije. El viernes troté 5 kilómetros, no me molestó, así que va a ser que sí, que estoy listo. Superlisto, añado.

Domingo, 8 de la mañana, La Pobleta. Rocío. Hay rocío. Ale, a ponerse de largo que parece que hace fresquito. Y a por el chip. Comparto bar con Ángel y Rafa. ¿Es necesario correr?. Llevo casi tres meses sin ponerme un dorsal, puedo aguantar otros tantos...Un montón de saludos a gente que hace, mínimo tres meses, que no veo, pufff...

A la salida. Me encuentro a Jose. Su beatificación va en camino. Pobrecito. No solo aguantó frío, cansancio y dolores varios en una gélida noche de enero. Me aguantó los últimos 30 kmos del GR-10x. Vuelve al lugar del crimen. Este sitio trae recuerdos y si has hecho una GR...un maratón en La Pobleta es una cita ineludible.

9.00. Quitan el rocío. Pum. Salida. Primer kilómetro por el pueblo. Otra vez por la salida. Me doy cuenta que la bolsa de chuches que va a ser mi avituallamiento sólido la debí separar en paquetitos, bota mucho. Me recuerda al boys boys boys de la Sabrina pero en mi espalda. Se nota, además, que uso una táctica agresiva y el camelback es sustituido por una botellita de isotónica. Completo el modelo runnerfashionchic con unos manguitos y unas gafas para que los rivales, los malos, los otros, no vean mi mirada perdida en las subidas ;p.

El principio es trotable. Y tan trotable. En éstas aparece Alejandro. Éste está más loco que yo, mientras uno se queda en MIjC, el otro atraviesa provincias. Sus tobillos le dicen que vaya tranquilo. Va tranquilo, habla normal. El que va jadeando soy yo. No te freno, ahg, ahg, haz marcha...Se va (oeoeoe). Seguimos trotando al ritmo lastimero. K6 en 32 minutos. Muy dura no es, no. Un tramito a pateo, que ya tenía ganas. Breve. Bajadita y más pista. Puffff.

Y ahora van ya, por fin, los cuatro kilómetros de subida. Puedo, por fin...andar!!!!. Que yo no he corrido seguidos tantos kilómetros desde a saber cuando...Ángel, que sí los ha corrido, lo aprovecha para pasarme. Bueno, soy consciente que no voy a poder estar treintaypico kilómetros cerrándole así que, con todo el dolor de mis piernas, le dejo marchar, oh. La subida, de todos modos, no es muy dura. Sino, es difícil de entender el vagón de unos veinte o así que se ve por momentos...parecemos un pelotón del Tour!!.

Coronamos, bajamos, pista. Más pista. Más pista. Subida de pista. El único que camino soy yo. Me quedan bien las gafas. Me pasan los 20. Me cruzo con Jose (Bravo). Hablamos. Más pista. Más pista. Frenazo. Sendero a la derecha. Uy, me suena. Claro, me suena, porque este sendero lo he hecho un par de veces...de noche!!!. Nuevamente recuerdos del GR-10. Merdé. Caída de Bravo. Chapa y pintura...pero no se le ve muy convencido. Fin del sendero. Pista. Más pista. Último avituallamiento en que me darán isotónico -eso no lo sabría hasta meta, ay-. Desvío. Bonita cascada. Más pista. Más pista. Andilla.

Andilla. Si piensas en Chip y Chop, además de un problema de dislexia, tienes una afición desmesurada por Disney. Yo, tío maduro y tal, solo pienso en el avituallamiento. Ay. K21: 2.15. Cómorrrrrr???? Que no he entrenado, que no corro a menudo...no me puedo plantar en el 21 en 2.15!!! Pues sí, sí puedo. Rafa, poso para la foto y te digo que es muy corredora. Sigamos.

Segunda subida. Voy con Bravo. Bravo, vete, que yo subo andando. Bravo se va. Más pista, más pista, más pista. Frenazo. Subiendo?? andando??? y frenazo???...ays, es una forma de hablar. Bueno, que eso, sendero. Mira, es chulo el sendero. Y tira para arriba. Seguimos caminando. Empiezo a notar las típicas sensaciones del K24. A saber: qué c*ñ* hago yo aquí???. Caminamos bien, con ritmete pero como poco convencidos. Ays. Los de delante no se van, y los de atrás no pasan. La cosa parece que va bien por fuera pero mal por dentro. Sensación difícil de explicar, te has dado cuenta, ¿no?. Cuando la senda se vuelve pista, los de delante se van y los de detrás me pasan. Se puede resumir elegantemente con un estoy hasta los webs de la subidita.

Mira el avituallamiento. Babeo, salivo. Nada, hay que desviarse y subir al hito y bajar. Juego sucio, sí. Desbabeo, dessalivo. Puahg. Sube. Baja. Me siento el Almería. Avituallamiento. Plátanos. Solo tomaré agua y plátanos. Bueno y chuches. Empieza la bajada. Senda, senda, senda. Oeoeoe. En los tramos que hay algún cambio de rasante, vamos, que sube, me noto que no voy. Ni me molesto en intentar pasar, por tanto, al de delante. Vamos a ver si bajando recuperamos. Ja.

Oset. Me recuerda a David Ferrer el nombre éste. Pobrecito, siempre pierde 2-0 contra Nadal. Chiste pésimo. Seguimos bajando hasta Artaj. Lo normal en un maratón de montaña es que, en el K33 te pase un grupo de 6. Sí. Súpernormal. La verdad, no recuerdo que nos pasarán corredores sueltos...Nos plantamos en Artaj. Análisis de situación: K33 en 3h51'...a una media de 7. Ojalá el selectivo se me hubiera dado igual... Análisis de situación físico: hay que llegar a meta como sea. Vamos, me duele todo.

Última subida por delante. Motiva que entre el K34 y el K35 no hayan ni 600 metros. Desmotiva que el K36 esté a tomar por saco del 35...por lo menos los cárteles están en orden. La subida se hace bien. Me doy cuenta que soy un p*t*gafe!!!. Cojo a uno con calambres en los cuadríceps. Le ayudo a estirar y tal...y me recuerda que ya le ayudé en el Espadán a estirar también. Vale, soy una manchanegra de los piratas en versión maratón de montaña. Si te paso en el treintayalgo, estira, parece. Ahora que lo pienso, Bravo también estaba estirando.

Con este terrible peso moral, nos dirigimos a lo más duro, terrible y noséquémás poner de la carrera. Un temido cortafuegos de 700 metros con un 30 % de desnivel que se puede resumir en...psche...eso??? Sí, es un cortafuegos y tal, pero tan solo es una rampa que impresiona porque ves que acaba ahí arriba, pues no hay vegetación -vamos, lo normal en un cortafuegos, como puedes imaginar (aquí me he lucido, lo sé)-. Pero, no sé, pasitos cortos y mirando al suelo...y oye, sin llegar a las 170 pulsaciones. Bueno, lo duro está hecho!!!. Pues va a ser que no.

Más agua, más plátanos. Ahora poso para Julio, un benimametero del Serrano. Hablamos de dolores, lesiones y poco más. Ahora, en teoría queda una senda que nos llevará a meta. Lástima que no sea descendiente. Sí, tiene sus tramos de bajada y tal, pero ay dios, ay dios los que no son de bajada. Ahí pesan los kilómetros, las piernas y hasta las cuatro gominolas que me quedan. Cojo a Bravo. No está por la labor de seguir corriendo. Bueno, la definición de correr no es del todo precisa, pero ése es otro tema...

Cruzamos la carretera. Vale, ahora sí. Ahora está hecho. Ahora no se para uno. Ni en la p*t* entrada a La Pobleta, me refiero a 50 metros con un 2 por ciento de desnivel...si llega. Ay dios, bueno, dije que no paraba, ay, y no paro, ufff. Asfalto. Queda lo mejor. El final, claro. Tu puño cerrado. Aplausos. Oeoeoeo. Más aplausos. Más oeoeoe. Pulgares hacia arriba. Alegría. 42 kmos y alegría??. Lo trataremos en otra ocasión. Volvamos al oeoeoe. Y a los aplausos. Bueno, quiero menos aplausos y más cerca la meta. Giro a la derecha. Meta. Aplausos. Oeoeoe. Meta. Oeoeoee. Medalla de finisher. Oeoeoeoe. 5horas13' y no sé cuántos segundos. Ale, me he ganado el aquarius y quedarme media hora embobado en una silla, sí ;). Oeoeoeoepum.

Análisis: primera parte muy rápida, con mucha pista y mucha senda ascendente corrible y tal. Y la segunda parte es más propia de una maratón de montaña al uso, con más senda y menos pista, con sus dos subiditas selectivas y su tramo rompepiernas (joer, y tan rompepiernas). Y como soy masoca pues me gusta más la segunda parte. En cuanto a los avituallamientos....uffffffff, el isotónico lo caté en la primera bajada y fin. Y eso que ahí iría más o menos el cientoypoco, así que si eramos 550...creo que se quedaron ligeramente cortos. En cuanto al marcaje de los kilómetros...bastaba con no hacerle mucho caso y en paz ;p.

El track es éste y el perfilucho, pues la cosa que hay aquí abajo:


domingo, 10 de abril de 2011

712º en Serra!!!

Me levanto un domingo sin resaca (estoy perdiendo las buenas costumbres o me hago mayor o yo qué sé) y veo la prensa para estar un poco al día de lo que ha pasado (vale, entonces es que me hago mayor!!). Quitando las noticias de fútbol y de coches -lo realmente importante en este país, nada nuevo-, aparece una noticia referente a la mayor ola de calor en abril desde 1945 y tal y cual...así que, oye, voy a utilizar eso como excusa para colgar el entrene de ayer.

Pues eso, el sábado me levanté sin resaca (blablabla) y dije -sí, a mí mismo, ¿pasa algo?- "...pufff, mira, hace sol, el domingo que viene es el Mamova y no has entrenado nada. Además, el de los solomillos de Irún solo trabaja en julio...", así que me autoconvencí para, a eso de las 11, estar en Serra presto y dispuesto a corretear un poco. Lo que había arriba creo que le llaman sol de justicia.

Así que estos dos párrafos han sido para hablar de lo excepcional, porque subir el murito del Castillo es algo relativamente frecuente; pasar por el Castillo y ver que no hay princesa, tampoco me sorprende; que en la bajadita no me apetezca trotar, pues oye, el que está vago, está vago; que en la subida al Alt del Pi vea la senda que sale un rato antes de coronar y pensar "esta senda baja donde la otra y subo menos"...y pasar de largo, tampoco me sorprende. Así, que eso, casi 50 minutitos para poco menos de 3 kilómetros y medio. La culpa del sol.

Bueno, una vez arriba, toca bajar. Con los promedios que nos gastamos, habrá que buscar un descenso rápido que arregle la media y dé la sensación que hemos ido a corretear y no a dar un paseo por el monte. Vale, bien, 600 metros al 30% de desnivel es lo más rápido que encuentro. Por tanto, el kilómetro de bajada...se hace a más de 10 minutos. Bonito promedio arreglado. Rodando, yo creo que en menos de dos estás abajo.

Nos plantamos en Barraix. Una hora y poco para 5 kilómetros y poco. Imagino que, así, el primer control del Mamova será la único que vea. Repostamos. Se confirma que no sé beber de la fuente. Buscamos ahora la senda que nos lleva a la carretera del Garbí. Un grupo de senderistas me pregunta cómo llegar al Garbí. Les explico que por donde subo, pues ahí salen a la carretera blablabla o más senda blablabla. Siguen rectos. Bien. ¿Para qué cuento esto?. Ni idea. Solo sé que para hacerme el megacampeón subo trotando el rampón ése. Sin entrenar, a 30º...subo trotando. Bien. Bravo.

Ahora nos pasamos nuevamente media ruta del tirón. O sea, rápido, no que me lesionara por subir el cuestón de antes. Bajamos a Beselga. Beselga tiene castillo y no tiene bar. Bueno, Beselga tiene dos paredes y no tiene bar. ¿Regenerarlo y hacer ahí el bar?. Atravesamos Beselga. Cogemos un SL que lleva al Garbí. Son las doce y media pasadas. Senda sin sombras. Nos esperan 35 minutos sin sombras al 16% de media. Ya es la una y pico. Garbí. Mismo grupo de senderistas que vienen por la carretera. Señor almuerzo se han pegado. Ahora cogemos el PR. También miramos el teléfono..."trabajamos el domingo". Merdé, no me puedo liar el sábado. Bueno, si hablan de la ola de calor, igual escribo algo. Llegamos a Barraix. Si en Potrillos fuimos conscientes que las cámaras no son sumergibles, en Barraix lo seremos que los móviles tampoco lo son...y si lo fueran, pues el agua éste es más fuerte que la de Fukushima.

Senda a L'Ombria. ¿Y ahora?...para bajo y al coche, ¿no?. Ja. A subir al Castillo. Son las dos y pico y lo primero que notamos al coger un momento la pista -no, no vamos a subir por pista, demasiado fácil!!- es una bocanada de aire ardiendo que viene...del sur!!! Dios mío, sopla el poniente y me quedo allí. Pufff, qué calor. Al Castillo. Y del Castillo, al coche. Bueno, hubo una fase intermedia de estar tirado en la plazoleta de Serra, pero casi que mejor pasamos de puntillas...

Resumiendo la broma, sale unos 20 kilómetros y poco con unos 1400 metros de desnivel positivos. Lo que, unido a este calor, sale una crónica soporífera. Ah, mala suerte.

Aquí os dejo el track. Y éste es el perfilucho: