GR-10 Extrem: el planning

Hola, el próximo 16 de enero (o 16 y 17, o 16, 17 y 18) se celebra el nuevo reto del jose: el Gr-10 Extrem, con sus 93 kilometrines de nada que es la distancia que, siguiendo el sendero de gran recorrido -ya sé porqué le llaman así, ya ves- GR 10 une las localidades de Puzol -al ladito de la playa- y Andilla -superlejos de la playa-.

Como es la primera vez que me veo en una de éstas, he decidido seguir un exhaustivo plan de entrenamiento que, por cortesía, voy a compartir con vosotros. Obviamente, no os ciñáis a él, puesto que es un plan específico para mí y mis circunstancias. Como no tenía claro si correr o no hasta el día después de Navidad, pues el plan va desde la semana anterior a la decisión hasta el día 16. Se puede resumir en:

+ Del 18 de diciembre al 28 has de estar de baja médica, con infección de garganta y tomando antibióticos, para que te dejen lo más pachucho posible. ¿Ventaja?...menos peso se arrastra en las subidas. ¿Cómo?, ¿que se pierde masa muscular?...pues menos posibilidades de calambres. De cajón...

+ 30 de diciembre: primera prueba de contacto --> San Silvestre de Valencia, elegantemente vestido en algo más de media hora, para que no se resientan las articulaciones.

+ 31 de diciembre: hacer algo parecido a esto. Dando grimilla subiendo y pegándose una culada bajando. Importante lo de la culada, para recordar que tenemos que estar concentrados las 18 horas (las del Gr...que el entrene de hoy fue de 90 minutejos).

Siguientes fases del plan:

+ Del 1 al 8 de enero perderlo todo lo ganado el día 31. Me refiero tanto a lo físico como a lo económico...y es que esa tele a ese precio no la puedes dejar escapar. Del nórdico (Ibrahimovic no, el otro)...mejor ni hablamos.

+ Finde del 9 y 10: salir un día 4 horas o así.

+ 16 de enero: salir a las 6.00 y llegar a las 0.00. Nada, ha sido fácil siguiendo este plan.

...Ostras, que tarde, y los huevos rellenos sin hacer y yo con estos pelos, ahg ahg ahg!!! No me da tiempo ni a deciros que lo paséis bien estos días, que bebáis mucho (la deshidratación es muy malica) y que corráis, que corráis mucho el año que viene, que nos va superbien ;p.

Feliz año monstruos!!

GR-10 Extrem

Formas de ir de Puzol a Andilla:

*Ein?? Andilla?? yo ej que de geografía no sé mucho y he oído hablar de Alvin y las Andillas...ej lo mijmo??

Pues no, no es lo mismo. De Puzol, poco que hablar, municipio al pie del Picayo (el Monte) y al lado del Picayo (el casino). A nivel del mar, prácticamente. Buen sitio para dar la salida a una carrera de 93 kilómetros que atravesará la Calderona. En cuanto a Andilla, ya hay que tirar un poco de mapas, guías y demás...La primera impresión es que está tomarporc*l*. La segunda, un poco más comedida, es que está lejos. Cerca de 300 habitantes y 895 metros sobre el nivel del mar. Buen sitio para acabar una carrera de 93 kilómetros que atravesará la Calderona.

Retomando la frase inicial, la forma más cómoda y rápida es coger el avión. Si es con Air-Comet, deja de serlo, así que lo mejor sería coger el coche. Seteintaytantos kilómetros y una hora y media después. Voilá, ya has llegado. Otra opción, un poco más lenta, la bicicleta. La de carretera, evitando autovías y demás, en unas 4 horitas llegas almorzado y todo. Con la de montaña, se te va la pinza un poco y te lías a subir cerritos por la Calderona...las 6 horas no te las quita nadie.

Y luego está ésta, la última opción, la de hacerla corriendo/andando siguiendo el GR-10. 93 kilómetros de nada en 22 horas de tiempo límite y ésa, estimad@s, es la que estoy contemplando. Si jose no va a los ultratrails, los ultratrails vienen a jose y, claro, es que me lo han puesto al ladito de caaaaaasa.

Lo peor de todo es que...pienso que puedo hacerlo. Ay.

P.D: mañana iré al médico a que me den el alta. Otro ay.

cuidadoconlarasca.abrígate.com

FREE MOUNTAIN MEETING IN SANTO ESPIRITU APLAZADO, BUENO, QUE NO VOY!!! TJU TJU

Pues eso, con 39 de fiebre no tengo muchas ganas de escribir (de ir a ahogar...digo, a corretear ni te cuento), así que hago un copio-pego de la crónica de Fondeguilla, cuando estaba sano y tal, y así ya no parece tanto que haya dejado esto abandonado de la mano de Dios -y más en Navidad, ay-.

Parte I: desde el viernes hasta que me doblan

“Hola, soy la moza del tiempo, y mañana estará nublado en el norte de la Comunidad Valenciana”…zzzzz; vamos, que más o menos con esta información el jose se fue a dormir un viernes, a eso de las 10…ahí es nada, creo que los lunnis en estos días mandan a los niños incluso más tarde. Bueno, pues a las 4 suena el despertador. Que hora más buena, las 4!!. Joer (perdón) es que lo estoy escribiendo y me entran bostezos…

Alfondeguilla está a unos 4 kilómetros de Vall d’Uxó. En el mundo montañero es conocida por su Volta al Terme. El nombre no sé, oído de primeras, pues no es que evoque mucho temor, es más, puede dar la sensación que se trate de una carrera de 34 kilómetros para dar una vuelta al término municipal (soy un crack traduciendo). Esto, dicho así, suena a que sea un larguito entre naranjos y tal…en la realidad, Alfondeguilla está rodeada de montañas…de lo que se deduce la primera conclusión: es muy mal sitio para poner naranjos!!. Y tan mal sitio, porque es que si hubiera habido algún campito de naranjos, en los últimos kilómetros, fijo que lo habríamos arrasado (para dejar algo raso, más que nada)

Este año, además, es Campeonato de España, así que si de normal corren 150, este año se alcanzan los 450: 300 federados (ahí entro yo) y 150 no federados (ahí están los que me van a recuperar media hora…que salen a las 6 y media). Así que buen aliciente para apuntarnos este año…y de paso dar algún uso a la licencia, ya que solo había corrido en montaña en Borriol.

Bueno, llegamos, aparcamos, cogemos el dorsal…y nos ponemos leche solar de ésa. Dicen que va a pegar el sol (ya empezamos con las contradicciones con la nena del tiempo) y, si eso, hay que protegerse. ¿Adivináis quién no se había echado ungüento de ése nunca antes?, pues el mismo que en el kilómetro 2, cuando le presentan el muro, se pone a sudar como un marranico. Pero sudar de la forma de ésa como cuando eras pequeñito, que decían en el cole, a Joselito le gusta Menglanita, y Joselito se ponía toooooooooooooodo rojo y sudaba y sudaba…pero como Joselito fue a un cole de curas, eso no le pasó, es más podría ser, a Joselito le gusta Fulanito (puah), y aquí quién se pondría a sudar es el profesor ése que daba masajes en clase…dios dios dios…elimina estos recuerdos (más puah). Vuelvo a la carrera, sí sí…

En fin, eso, que llevamos dos kilómetros, que la Volta al Terme se empieza a convertir en la Escalada al Terme. Madre de Dios. No es que veas las piernas de la de delante (uno que sabe coger rebufo bueno, ya ves), es que solo ves las zapatillas. Menuda pendiente. Como sea todo el rato así la carrera, fijo que la femenina la gana Edurne Pasabán…Pufffff. Encima, añádele todos los sudores. La gente a mi alrededor dicen “ay, cómo suda, vamos a adelantarle y no le ajuntemos” y se van…y el jose no puede seguirles, porque aparte de la de sudores, se le une falta de gasolina, se nota cansado y sin fuerza, como si estuviera ya en pleno pajarón. Jo jo jo, kilómetro 4 o así y estoy ya muerto…solo quedan 31. Muerto y sudado. Muerto, sudado y con sueño. Muerto, sudado, con sueño y untado de leche solar hasta arriba.

El churirunner me va a hacer el favor de mi vida. Paso el kilómetro 3 cerca de 30 minutos, el 4 cerca de los 40…el 34 andará cerca de los 340 (vamos, que vamos a estar por las 5 horitas y 40 minutejos). Así que toca no agobiarse. Dios, dios, dios…estamos recién empezados y ya estoy haciendo cálculos de 10 min/kmo y no volverme loco. Anda que también, volverse loco multiplicando por 10...ha de ser jodidillo de sobrellevar ;). Volviendo a la carrera, indicar que lo peor de todo es que, por momentos, estas medias se van a empeorar mucho…

Para recibir otro montón de ánimo e ilusión, a la hora y 47 minutos (vamos, a la altura del kilómetro 11…quedan 24), los que salieron media hora después empiezan a cogerme. Tampoco quiero cogerles rueda, así que en 5 metros me sacan 6 y se van tan ricamente. Entonces, sigo muerto, sudado (aunque sudo un poco menos) y doblado (tanto por los corredores como por alguna que otra rama de ay). La leche solar se va quedando en pegada en algunos pinos (uno que traza arriesgando).

Parte II: desde que me doblan hasta meta

Seguimos con nuestro ritmo constante y pedante –igual, aprovechando la rima, casi ni os dais cuenta- y nos plantamos en el kilómetro 15. Aquí se da el punto de inflexión. Y cuando el punto de inflexión te lo da una arcada y estando en el punto más alto del recorrido…obviamente esperas al San Pedro ése te diga, “a ver, alma de cántaro, tú has sido bueno?”. Dramatizamos un poco menos, va, pero es cierto que este hecho va a provocar una mejora –psicológica al menos- en mi rendimiento. Por supuesto después de pegarnos el avituallamiento del siglo. Nene, tú vienes a correr o a comer, debieron pensar algunos…

Total, pim pam pum y nos plantamos en el desolado -por la cantidad de gente que dice corre tú qeu a mí me da la risa (abandonan, vamos)- avituallamiento del Marianet. Coincide más o menos con el kilómetro 20. Me planto aquí en poco más de 3h20’. Quedan 15, para meta. Y, si te fijas en el perfil, el Pipa se corona en el 30…así que dificilillos quedan 10, ¿no?, entonces, ¿por qué abandona aquí tanta gente?.

150 metros más adelante tengo la respuesta. Veo una cabra exhausta que casi no puede ni balar. Es demasiado pendiente para ella. Yo ya no sé si calificar a esta cuesta como de pendiente exagerada o “pedazo de p*t*d* con piedras”. Además, tenemos que unirle que las predicciones de la querida del tiempo…que no hay ni una nube, con lo que el sol nos está dando de pleno…y no son ni las 10. Empieza a ser la Volta al Terme de AlFORNdeguilla.

La cuesta, dentro de lo que cabe, es intensa, pero no muy larga, así que desdramatizamos y podemos correr un poquito. De la cabra no sé nada. De los pinos llenos de leche solar...menos. Después una bajada con culada incluida (au), otro avituallamiento…y otro montón de gente sentado en sillas. Otro montón de abandonos. Aquí andaríamos sobre el kilómetro 24 y la media de los 10 min/kmo la empiezo a dar por pérdida…porque quedan 3 subidas en 6 kilómetros…y veo que pasan muy a la ligera las curvas de nivel. Nada, más paciencia. Más ahmmmmmmmm.

En la subida -3 (ya me pongo a restar), pasamos el 25…subiendo por una escalera. Que cuca. Como si fuera un dúplex. La subida creo que es la más dura (salvando la del muro). Bueno, ya no sé que es lo más duro. Llevo casi 5 horas, me estoy encontrando medio bien y, pese a todo, no tengo ni idea de en qué momento puedo echarme a correr. Las malas sensaciones iniciales han desaparecido por completo, lo único es eso, que el terreno es tan complicado de correr, que solo puedo andar, ligero…pero andar. Bajamos la subida -3, ahí me noto que de piernas voy bien. En efecto, tengo dos. Cambio el chip y no multiplico por 10, ya que sino tendría 20 y sería un poco lioso de explicar. Y, más en efecto, dolores musculares, pues ni uno (por 10=0). Viva.

Subida -2. Aquí se puede correr. Así que corremos, cogemos a alguno que otro. Tampoco muchos…habrá que hacerse a la idea de la cantidad de tiempo que pude perder en los primeros 20 kilómetros para que, prácticamente, no vaya recogiendo cadáveres. O también puede ser que tampoco vaya tan bien. No sé, me da igual…quiero acabar. Nos tiramos para abajo. Ya se ve ahí, majestuosa, la Pipa. La subida -1.

Pero antes, avituallamiento. Nos quejaremos (porque nos gusta quejarnos) de lo duro que era la carrera, pero lo que hay que agradecer, es el pedazo organización que se han currado los de Alfondeguilla, desde el Marianet, a cada collado que asciendes/desciendes le sigue un avituallamiento. Ahí miras nuevamente la Pipa, recuerdas cuando te lío Claudio hará 5 (sin rima fácil) años a hacer aquella carrera (el debut en la montaña)…por el contrario, no me sale de la p…ipa, recordar que fue en la bajada de ésta, el año pasado, cuando alguien se dejaba los cuernos contra nosequé rama de nosequé árbol. Ay.

Los recuerdos se te van rápido, cuando ves, en el sendero serpenteante, como algunos corredores andan haciendo eses…pues va a ser duro. Total, que nos vamos para arriba. Y ahí aparece, recién caído del cielo, un coleguilla de la BTT que me reconoce…total, que nos ponemos a hablar toda la subida de si la semana que viene se va a hacer la Integral de los Picos de Europa (un palizón), me habla del MAM, como va lo de la bici…esto hace, sin duda, más llevadera la subida. Arriba nos despedimos, iba sin dorsal (se encontraron las inscripciones cerradas) y ha de esperar a su compi sin dorsal y a mí me queda bajar y llegar. Casi ná.

Las 5h30 que me fijaba como objetivo las paso al principio del descenso de Pipa. El descenso es poco horrible, alterna tramos técnicos con continuas curvas de herradura a escala, esto es, tres metros, giro de 180º, cuatro metros, otro giro de 180º…acabamos el mareo, pasamos un avituallamiento y ahora toca un senderito de hormigón que va paralelo a la carretera. El senderito, casi llano, me pone a 170 pulsaciones, joer (perdón), y voy casi andando, bueno, paciencia, sigamos…hasta llegar. Sendero, sendero, sendero…Alfondeguilla. Ostras, ya está, es ahí, sí sí sí…el jose ya está aquí. Uy, un poco tarde, no???

El tiempo oficial lo desconozco, está entre 5:55 y 5:56, pero bueno, he conocido Alfondeguilla…y es una pasada.

Debería aquí poner agradecimientos y tal y, mira, como es mi blog y tengo espacio y la jefa no está echándome de la habitación (vamos que tengo algo de tiempo), agradecer lo primero a toda esta gente que hace posible la carrera, a todos y cada uno de la organización por hacernos disfrutar por todas y cada una de las montañas del término de Fondeguilla (y paro que me enciendo ;p). Y fin de los agradecimientos.

En casi 6 horas, algunas de ellas en un estado bastante deplorable, da tiempo a pensar muchas cosas y acordarse de mucha gente (la del tiempo, el creador de la leche ésa, blablabla), pero esto es, sin duda, la gracia de la montaña y del atletismo en general: es una forma de superación, una forma de afrontar los problemas, esto es, sabes que estás jodido, que no puedes dar más, que te queda un perfil terrorífico por delante...pero sabes una cosa, y es que eres consciente que no puedes estar peor y que ya solo te queda mantenerte (seguir igual de mal y quererte morir, lo que sería multiplicar por 15 o por 20) o ir para arriba (y más en Alfondeguilla...que o vas para arriba o vas para abajo). Y toda esta mierda de palabrería para qué, pues para decir que un problema físico -caída, lesión- te puede dejar fuera, pero nunca te vengas abajo (...a no ser que abajo viva la elsapataki de turno, que entonces si puedes bajar, pero rara vez se da el caso), ante la adversidad, siempre nos queda replantearnos objetivos -pasar de 5:30 a 6 horas- y aprender de la paliza que un día de junio, nos dio una carrera con nombre de paseo entre naranjos ;p

Free Mountain Meeting in Santo Espíritu jo jo jo

APLAZADO APLAZADO APLAZADO APLAZADO

APLAZADO APLAZADO APLAZADO APLAZADO

Con las fechas que se avecinan, de frío y expansión (física), hemos atendido las peticiones pindaritas y convocamos, para el próximo sábado 26 de diciembre fum fum fum, el segundo Free Mountain Meeting en Santo Espíritu.

Os preguntaréis qué leches es esto. Pues con unas nociones básicas de inglés, podemos deducir que: Free, que se pronuncia fri, y esto es por las fechas que se va a hacer, que hará mucha rasca y mucho fri...o. Mountain, esto es porque va por la montaña. Si fuera de asfalto, sería carreterin. Vamos, de cajón. Por último nos queda Meeting, que está relacionado con acabar -de hecho es la última palabra por algo-, y es que una vez lleguemos a meeta, se almuerza y tal. Por tanto, toda esta palabrería en guiri se puede traducir, en un castellano claro y conciso, por un vamos a correr con frío por la monaña pá luego almorzar como ministros. Más claro, agua. Bueno, la del Júcar no.

APLAZADO APLAZADO APLAZADO APLAZADO

Creo que está bastante claro lo que vamos a hacer. Ahora falta saber dónde, más que nada para ir todos juntos y tal. La gracia no está en que tú lo hagas por Serra, él por Segart y el otro haga una ruta de tapeo (igual de dura, sin duda) sino en que todos hagamos el mismo recorrido y tal. Y ese lugar va a ser el Monasterio de Santo Espíritu. ¿Por qué?, pues porque lo pone en el título y, seamos sinceros, no me apetece nada cambiarlo.

La hora: ¿las 8 va bien?, teniendo en cuenta que habéis tenido todo el día 25 para jugar con lo que os haya traído el gordo de rojo, y que la ruta andará sobre cerca de las dos horas...bueno, va, correrá sobre cerca de las dos horas y, así, a eso de las 10:30 se podría iniciar el almuerzo en alguno de los bares de Gilet (lo mejor para el hombre) hasta que cierren, obviamente. De todos modos, todo esto es negociable...la hora, me refiero a la hora, el almuerzo es intocable!!.

APLAZADO APLAZADO APLAZADO APLAZADO

La ruta: va a ser muy parecida a ésta , aumentándola en un par de kilómetros (jose, c*br*n!!). Si pulsáis el enlace y veis el perfil, ¿os parece chula la última subida?...pues ésa se subirá también al principio (jose c*br*n*z*!!!).

Bienvenidos a la República Independiente de MisRutas ;p.

Ale, a ponerlo rapidito en el feisbuq.

Rubielos Ba jos...e y se muere de frío

0º Grados: ni frío ni calor: cogiendo este principio de la termodinámica universal, diremos que hoy hemos corrido con temperatura templada en Rubielos Bajos. En cambio, si cogemos el otro principio, más básico, sí, ése de "joer, llevo cuatro mangas y no quiero salir del coche", pues entonces nos ha hecho un frío de narices (de ésas de las de los moquitos congelados) en la citada localidad conquense.

¿Y qué se nos ha perdido allí?, pues nada, a decir verdad. Eso sí, hemos vuelto a nuestra tierna infancia; aquélla en la que íbamos al cole con una cartera cargada que quintuplicaba nuestro peso,y eso se ha debido a que la bolsa del corredor con la que nos han obsequiado era de dislocarse cuatro vértebras, cuántas cosas, los Reyes me traerán menos, fijo. Y do mejod de todo, sin dudda, el vinete..hic.

Viaje rapidísimo, y sino como es posible que quede a las 8.00 con Claude e Isa y, apenas unas cuantas palabras después, ya nos encontremos en Rubielos Bajos -visita guíada a Pozoseco incluida-. En cuanto llegamos, entra en acción el principio básico del primer párrafo. Y no sé qué decir, solo tititititiritar...Para describir un poco la carrera, decir que es un diezmil onduladito por pista forestal. No hay cepos, ni gente con bates, ni está Pablo Alfaro...así que lo de Rompepiernas supongo que será para impresionar. Las dos veces que he ido, volví con las dos, y que así siga, plís.

Fotitos y demás, puesto que nos juntamos 29 pindaritos -para llevarnos 3 jamones oeoeoeoeoeoe- y ale, a la salida. Aquí el chiste de la salida es la chica más simpática de la discoteca no tiene gracia; sigue haciendo frío. Por lo menos, el inicio es cuesta abajo. 200 metros después, ese consuelo ya no sirve. Se habla de hacer un grupeto azul -no de ir asfixiados, sino por el color del equipo-, pero nos quedamos 3 por aquí, 3 por allá y 4 por allí en apenas 20 segundos. Con mucho arte y elegancia, paso del primer grupo al segundo y de éste al tercero.

A la altura del kilómetro 6, realmente entendemos que lo de ir en grupo es ir todos juntos y eso. Llegamos a meta como una gran familia. También ayuda el repecho que había 70 metros antes de la llegada, que es el que nos quita -si alguien las tenía- las ganas de esprintar. Además, luego hay que subir por los jamones (que tocará repartirlos entre 25...me da que voy a tocar a menos que con aquella famosa quiniela de 15 que aertaron ochomil tipos) e irnos de atrac...digo, de comilona.

Y sí, soy el primero que me he dado cuenta que la hazaña semanal ha sido un 10000 ;p...por abril o así supongo que os contaré que tal me van las millas.

Castellnovo...bueno, eso de novo, está por ver

El pasado miércoles, la pastelería ésta que tenemos por cocina parió la friolera de 3 bandejas de tiramisusaco. Como resulta que desde el jueves estoy más solo en casa que el macaulayculkin en navidades pues eso, que la excusa para el fracaso de la carrerita de hoy en Castellnovo la tenía ya preparada desde hacía tres días. Es más, desde el miércoles no he entrenado nada, total, ¿para qué?.

La salida era a las 9.00 de finales de noviembre en un pueblo del interior de Castellón, así que...manga corta. Tanto lío con la camiseta del antirrobo y luego no la uso. Caprichoso el nene. La táctica para hoy, además, es a 0 paradas. El equipo de ingenieros de que dispongo llega a esa conclusión en vistas del kilómetraje y del pedazo camelback que sí uso. Ya no soy tan caprichoso. Ahora soy ummm...nosé, me inscribo en una carrera y no voy a beber/comer en los avituallamientos. Lo mío es de hacérmelo mirar, creo.

Empieza la carrera. Este año han cambiado el recorrido, hacerlo más montañero que el año pasado. Menos, la verdad, era imposible. De momento, los dos primeros kilómetros -acompañado por mi coleguilla Jose (bonito nombre blablabla)- son de pista. Pues bien, menudo cambio, pienso...bueno, eso de pensar es un decir. Por cierto, Jose me comenta que se ha sacado el título de masajista así que...

Sigamos, rápidamente se coge una senda y taponaco. Hemos estado tan estresados hablando y tal, que estamos a mitad de pelotón, así que este primer tramo lo de correr va a estar complicadillo. Y la forma física que nos gastamos tampoco es para ir haciendo exhibiciones adelantando campo a través y tal, así que cogemos el número en la cola y para arriba. Primer avituallamiento. Aquí la táctica del Minardi funciona, me quito a media cola delante. Y si queda alguno por adelantar (el primero creo que está casi llegando ya), pues la senda se convierte en pista -ya sabes, oro parece y plata no es-.

Nuevamente más senda, una subida a una ermita. Como es de rigor, arriba del todo (sino no sería subida). Para que los creyentes estén más cerca de Dios, y los que subieron los ladrillos más cerca de la baja por incapacidad permanente, ayyyy. Nuevamente senda para bajo y adelanto todo lo que puedo y más. Casi sin darme cuenta, me pongo cuarta fémina...y yo sin afeitar.

Se coge otro tramo de pista (duro, durete) de un par de kilómetros y justo después una senda con la que iremos cresteando la montaña. Ahí nos juntamos, sin exagerar (sé que es difícil), unos 20 tíos y una chica. Menudo pedazo pelotón en el kilómetro 15 de una carrera de montaña. Empiezo mis cálculos para ver si aguanto, ataco, hago una serie (CSI me gusta)...hasta que acabamos de bajar y me doy cuenta que sino soy el más flojo de los 20, por ahí he de estar. Ay, no corro 20 kilómetros desde la animalada ésa de Madrid.

Total, que ya estamos casi acabando, enfilamos dirección a Castellnovo -se oye la locución- y, y, y...aghhh, giramos y giramos (en el mapita de ahí abajo se ve lo que no sale) y nos alejamos y yo ay, uf, ay, uf. Casi no me quejo. Bueno, aprovecho y me pongo tercera fémina. Viva viva viva. Después de tanto embrollo, llegamos a Castellnovo -se oye la locución- y, y, y...subimos por una escaleras a dar una vuelta -literal- al castillete, que muy nuevo no es, vamos de segunda mano tampoco creo que se venda...ahggggg. Me muero. Una vez arriba, me desmuero y sonrío para la foto -ya veré si la cuelgo- y nada, a meta.

Y de meta, a casa. De paso, aprovecho y me compro un decimico de la lotería de la bici (a 3 euros la papeleta, que se agotan oiga).

Y si pulsas sobre track, pues eso, que aquí está el track

Y el mapita y el perfil:

II Maratón Internacional del jose por la Calderona (II MIjC)

Para no quitarle protagonismo a la publicación del reglamento -no definitivo aún- del II MIjC, esta semana he decidido ir un par de veces al río y otra a Torrent -sin el c*br*n del Claude que, una vez se me ha pasado lo del cumple, pues el nene tenía spa...-; por tanto, toda la entrada del blog de hoy queda dedicada a tal magno evento. El del maratón, no el spa...

Así que, fuera preámbulos, éste es el Reglamento al que se ceñirá el partic...digo, los participantes en el II MIjC:

1-. La prueba se realizará el 1 de mayo (sábado) de 2010. Se llama Maratón Internacional del jose por la Calderona porque la abreviatura (MIjC) queda muy cuca.

2-. El lugar de salida lo elige la gente, seleccionando entre las distintas elecciones que se dan en la encuesta de aquí al ladito. El concejal de turismo de Beselga solo puede votar una vez. El de Serra está almorzando.

3-. La salida -generalmente, la chica más simpatica de la discoteca- será a eso de las 8:30 si el número de corredores es inferior a 2. Si la prueba fuera multitudinaria, se elegiría con otra encuesta en la que no tendrían voto los representantes de la hostelería del municipio acordado como origen de la carrera.

4-. El II MIjC es una prueba que transcurrirá por pistas, senderos y algunos tramos asfaltados por los términos de Serra y Estivella en su mayor parte; completando una distancia superior a los 42,195 kilómetros (uno o dos metros más, a lo sumo). Se espera coronar, entre otros, el Garbí, el Alt del Pi, mirador de Mireia o la Cruz del Sierro.

5-. Avituallamientos: debido a que el día es festivo y los helados habría que ponerlos el día de antes, se ha descartado la existencia de puestos de avituallamiento. El agua, por su parte, se puede recoger en las numerosas fuentes por las que pasaremos: Barraix, Deula, Potrillos, Poll, Llentiscle, Marianet, Ombría. Por tanto, se puede considerar la carrera como una prueba casi de agonía extrema. Además, se ha de tener en cuenta que se pasará junto a merenderos en los que se estarán preparando sabrosas paellas y, para añadirle más dramatismo, junto a piscinas en las que puede haber algún concurso de camiseta mojada (y pasaríamos de largo, de ahí lo de extremo).

6-. La inscripción es gratuita, que estamos en crisis. La aportación de los patrocinadores, si los hubiere, no...que estamos en crisis.

7-. El tiempo máximo es de 6 horas y media (5 horas y media si estás en Canarias).

8-. Iniesta.

9-. Trofeo: no hay mayor satisfacción que acabar esta dura prueba, así que no hay nada material. Solo lo habría en el caso que el vencedor de la primera edición, volviera a vencer, con lo que se le entregaría el trofeito de invencible, esto es, una foto del Barça del triplete.

Pues a grandes rasgos, así queda el Reglamento a expensas de posibles modificaciones que se puedan realizar.

Los 40 principiantes...

Como me acabo de despertar y ganas de hacer algo que no fuera el perro como que no tengo, vamos a aprovechar que se va acercando el fin de año para hacer el resumen de cosas lamentables de la temporada. Si en la cúspide se encontraban el mítico "no se vaya a sentir ofendido, pero esto es una carrera para niños" de L'Alberca o el no menos famoso "Claudio, ¿te acuerdas de por dónde hemos venido?, pues vuelve por ahí que he perdido la llave del coche" tras un entrene torrentino...

Pues eso, ahora ponemos un poco de música estrambótica y tal y decimos eso de nueva entrada o entra en lista o lo que quieras poner. Y es que, el jueves pasado, en un alarde de intentar reactivar la economía nacional, el jose se compró unas zapatillas muy amarillas, muy cucas y tal y, de paso, una camiseta de esas elásticas que se adaptan al pedazo de cuerpo de...el maniquí. Vamos, eso, que todos tenemos un maniquí dentro de uno y me la compré. Azulita, para dar el cante. Y en cajita, para darlo solo corriendo. La camiseta vale para navidades, esto es, pone talla L y XL -que bueno está el turrón, los mazapanes y demás viandas de ésas- así que, ¿para qué probársela?.

Martes: toca entrenar tras la siesta - sino lo digo, reviento-. Uy, hace fresquito. Caramba, tengo una camiseta nueva y no he merendado, me quedará bien. Sí, me queda como un guante. Noto algo raro en el pescuezo. Me he comprado una camiseta o un coche de choque con la antena y todo. No, hijo, no, te has comprado una camiseta con el antirrobo y no te la han quitado. Ligeramente incómoda, cierto.

...Y señor juez, ésta es la versión de mi defendido!!

Volviendo a los orígenes: Viento Espíritu

Se negaron.

El viernes, mis superfashion Brooks Cascadia vinieron a decirme que el chino que las cosió no las fabricó para que fueran llevadas al Mercadona, al río o sitios similares; que querían piedras, tierra de verdad, zarzas -claro, como ellas no se las clavan, ay- y todo eso que tiene la montaña...

La verdad, toda esta historia más propia de un viaje a Amsterdam que de un blog cuerdo y sensato como éste, es para decir que sí, que tenían razón, pues llevaba casi un mes sin pisar una senda o una pista de ésas, con pendiente. La cuesta para bajar al río no la cuento, porque siempre la hago andando -no vaya a ser que note un cambio de presión tan brusco...-.

Así que hoy, domingo, con la primera ráfaga de aire en condiciones, nos pusimos en pie, miramos el despertador (7:54) y llegamos a la conclusión de "ay, jose, que te haces viejuno". Divagaciones filosóficas a un lado, nos plantamos a eso de las 9.20 en Santo Espíritu.

Lo que voy a decir ahora es muy fuerte. He sopesado pros y contras si merecía la pena contarlo o que. Las consecuencias pueden ser nefastas y es que puede implicar que la Pamelanderson, la Anaobregón o la Laradibildos -ésta me tocó buscarla en gúguel- digan que no se vienen a entrenar conmigo. ¿Por qué?, pues porque hasta tres veces me tocó pararme en los primeros metros para ajustarme la tira del pulsómetro, vamos, que mi torso esbelto y supermusculado ha ido perdiendo gracia, y tirantez por lo visto, y la cinta del pulsómetro no agarraba.

Una vez apretada la cinta -me habré quitado unas dos tallas, así a ojo- nos líamos a correr. Como todo esto está muy visto y contado hasta la saciedad -por lo sobreentrenada de la zona, se entiende-, el resumen será rápido. El resumen sí, el ritmo no.

Seguimos el GR que sale a unos 300 metros. Como es de rigor, la cosa tira para arriba y bastante pronto nos damos cuenta que nos falta entrenar un poquito más. Afortunadamente, el día era ventoso así que ya sabéis quién va a cargar con todas las culpas.

En efecto, este primer tramo el viento pega de cara, muy fuerte, así que toca pronto dejar de correr y subir andando lalalalalalala. Una vez coronado este primer cerrito -por el cual volveremos- nos desvíamos a la izquierda por una senda que indica que el GR no va por ahí. El GR no, pero yo sí. Que malo.

Seguimos esa senda prácticamente todo el rato. Para no estar marcada, es la bomba. Mientras el GR va por pista, esta senda te dirige prácticamente a las Penyas de Guaita. Allí nuevamente retomamos el GR. Así que senda 1 - Gr 0. La verdad, con el estado tan lamentable que llevo, no sé porque la pongo tan bien, porque la pendient...digo, el viento, me hace subir andando diferentes tramos.

Una vez arriba, toca bajar (principio universal de la física). Dejamos el GR y cogemos el SL-108, muy cuco él, con sus rayas verdes y blancas recién pintadas. Llegamos a la pista que conduce al Monte Picayo (no al casino, ludopatillas!!), pero bajando, hacia los chalets.

Una vez aquí, ya coges asfalto y dices buah, que rollo y, claro, te deprimes, sigues la carretera, llegas al coche y te vas a casa. Ahora, ya no. Y es que los organizadores han añadido el ascenso a una tachuelilla que hay por la zona: la Cruz de Santo Espíritu...pero subida por los postes de la luz. ¿Qué tienen de especial?...nada, unos 180 metros con una media del 41% -y unos 100 con un 52%-. Ahí sí, ahí el viento no tiene nada que ver. Se sube andando y si le quieres echar la culpa al viento, se la echas...pero no es plan de malgastar fuerzas así.

Total, que llegamos arriba y paramos un ratillo. La idea inicial incluía Segart. Por amplia mayoría, se modifica la ruta en el acto. Así que bajaremos, buscaremos el GR y volveremos al punto de partida. Parece todo coser y cantar de lo fácil que parece...pues no sé cómo se complica, pero ahí aparecen dos kilometrines en los que entre tirapa'rriba y tirapa'bajo, sales con una pendiente media del 9% (de las de pa'rriba, claro). Uy, vaya, vuelve a hacer viento "vaaaaaaaaaaaaale, subo andando esta cuesta de hormigón, va". Y la siguiente también. Y, ahora sí, solo queda bajar, así que bajamos.

Y nada, y eso.

Dejo el track: track!!

Ahora va el perfil y el mapita:

Como buen triplete, se nombra a Roma

Pues eso, después de las presiones realizadas por este blog tan mediático, el amigo Berlusconi ha recapacitado y ha pensado que mejor pone las elecciones otro día. Así que, desde este preciso instante, dejamos de gastar energías pidiendo el cambio de fecha y las dedicamos a mentalizarnos -luego ya vendrá la parte física- que el 21 de marzo tenemos 42 kilometrines.

Y claro, esta buena noticia -estoy dando por hecho que no voy a llegar reventadodelavida a meta, ja!!-, implica que Roma vuelva al candelero. Y, claro, hablar de Roma es sinónimo de triplete. Obviamente, no hablamos de fútbol...hablamos del Barça!!.

Bueno, que no sé el efecto que ha tenido esto pero este finde ha sido intenso carrerilmente. Aprovechando que durante la semana los entrenamientos han sido entre nulos y negativos, hemos acabado el triplete de carreras: Llosa de Ranes (que no tenía casi cuestas), Cabanyal (que no tenía casi gente) y Sueca (que no hacía casi calor...). Vamos, que ni excursiones, ni bicis, ni cubatas...

Estoy irreconocible, lo sé. Es más, mira si es raro...que hasta me sacan los del Canal9. Así que declaro inaugurado mi momento de lucimiento personal y dejo constancia del evento y todo para que no lo veáis, por supuesto

Pedazo de supervídeo sin censura

Y aprovechando que hablamos de todo un poco por aquí, ya está en marcha la reñida votación por ser la sede del II MIjC...

El rey del 28

Si esa pregunta se hiciera hoy en una clase de historia, las respuestas serían muy variadas: Alfonso X, Carlos V de Alemania, Franco, Elvis...pero Elvis creo que nació luego, blablabla. Como no voy a hacerles los deberes a nadie -vamos, que no me ha quedado clara la respuesta ni aún con el gúguel, aunque huele a que la coronita la tenía el Conde de Barcelona- voy a ir al hilo del asunto: el 28 es un piñón, y eljose, su usador.

En efecto, un año y dos meses después de conquistar La Laguna Negra, tocaba desempolvar la Trek, hincharle las ruedas, comprarse un culotte -tres agujeros tenía para las piernas el anterior, así que era irrecuperable...bonito, pero irrecuperable- y pegarse el madrugón de los madrugones para acudir a la sexta ruta de la BTT Moncada.

En fin, si el Armstrong ése puede volver tras tres años y quedar tercero en un Tour, imagino que yo podré acabar una ruta de la BTT...o no, no sé.

Parte del mérito consiste en madrugar para ir a mi casa a por la bici. Es tan difícil esto de explicar, que no lo voy a hacer. Ahí recojo, de paso, a Tomás...y a Olocau. Justos de tiempo, como ha de ser. Increíblemente, no llegamos los últimos. Los antepenúltimos sí.

8.15, toca diana y salimos -jose, ¿dónde está el chiste acerca de la diana?...no lo hay, me lo reservo para luego-. Para impresionar, salgo marcando el ritmo. Como salimos 58 ciclistas y un lastre, lo de salir tirando al principio se puede entender por minuto que coja el lastre, minuto que tiene por perder hasta el próximo reagrupamiento. De todos modos, no son más de 600 metros.

Inicio tranquilito, pues es llano por el camino del Canal. Pronto, sin embargo, en un giro a la derecha, nos adentramos buscando el Alto del Romero. El terreno se vuelve más sinuoso, esto es, inclinado. El Romero lo subí 4 o 5 veces en mi vida. Hace tiempo...pero en ningún momento caigo en que lo estábamos subiendo ahora. Es más, solo veo puntos rojos por delante...eso quiere decir que por ahí hay que ir. Y también, que hasta ahí hay que ir. Aquí entra el 28 del lastre. Y encima al final toca forzar. Tuve la feliz idea de girarme, "c*ñ*, ése es Tomás??"...y claro, si a Guillermo le hice una táctica parecida en Oliva (allá por mayo), pues toca correr para que no te pille (pasan los años, pero la mentalidad de juvenil la sigo teniendo ahí).

Total, coronamos, me dicen que hemos subido el Romero y, avergonzado, solo soy capaz de decir ahg, ahg, que memoria, ahg, ahg, bombona de oxígeno no llevamos, no??. Bueno, nos vamos a buscar el almuerzo -que buena estaba la panad...digo, que buenos estaban los croisants de chocolate ahg ahg ahg (por eso no hice gracia con la Diana antes)-. Almorzamos. Son ya las 12 y llevamos media ruta. Mamá, hoy meriendo en casa, ay.

Tras almorzar, empezamos un tramo un poco rompepiernas pero principalmente descendente. Bueno, si subo dos metros y bajo 4, está bien, juego!!. Todo es así de maravilloso, idílico, con un paisaje bonito -las últimas lluvias se llevan el polvo del camino y dan un verde más intenso-, poco pedaleo, jiji, jaja...hasta que, tras otro reagrupamiento...hay que subir por la derecha.

Os pongo en situación: izquierda--> bajada; derecha --> cuesta con regueros y tal. Se nota que la gente va con poco en efectivo, pues todo el mundo cambia. Total, que con resignación y el 28, tiramos para arriba. El de delante se me para, me paro yo también. Tengo la feliz idea de volver a arrancar al lado de unas zarzas. Sí, la pierna se queda bonita. Esta tarde no toca llevar falda. Y además, haremos la gracia de me he tirado al gato. Gracioso no sé...bruto bastante.

Ahora sí, empezamos a bajar. Llega lo rápido. Ah, no, que vamos en bici. Lo rápido se contrapone con lo lento, esto es, los pinchazos: uno, dos, tres...joer, pincha hasta el coche. Paciencia, calma...hasta me echo una siestecita. El lastre es un vago, además.

Viene el coche, seguimos para abajo. Más pinchazos, una caída (chapa y pintura, parece)...llegamos nuevamente al Camino del Canal, de ahí a Olocau, de ahí al coche...son solo las 3 y media.

En fin, los nuevos (en 5 años hemos hecho una ruta, creo) se han sentido, nuevamente, como en casa. Parte de la vieja guardia sigue ahí: Alicia, Dani, César, Linares, Ricardo, Arcadi, Jose Luis, Paco, Fernando...En casa, pero cansados, eso sí.

En fin, aquí está el track y aquí el mapa y el perfil

Nos vamos de excursión --> Beselga

Un día después de la carrera de Chiva (croniconcio aquí) y sin habernos arreado aún ninguna de las botellas de vino con las que fuimos obsequiados, nos hemos acercado a la cercana Estivella para tratar de hacer el Gr que sale desde aquí y corona el Garbí. Sí, sé que la idea original era Onda pero no me apetecía irme tan lejos, ay.

Como los mapas dejaron de ser mis amigos al aprobar sociales en quinto, aplicamos la teoría de "es que Estivella es mu pequeña" y para allá fuimos sin molestarnos en saber donde se empieza el sendero. Así nos fue. Lo único en claro que sacamos era que había que repostar y que el poste indicador que había a la salida de Beselga era el único que podría llevarnos a algún lado -siempre que ponga algo de mi parte y no me de por perderme-. Pues nada, elegimos esa opción, así que lo único que habrá que hacer es cambiar el nombre del título y listos, olvidamos el "nos vamos de excursión --> Estivella", y le damos la bienvenida a Beselga y todos contentos. O, al menos, yo.

Dejamos el coche en Beselga, correteamos un poquito para abajo a buscar el famoso palito indicativo y cogemos el sendero. Pone que va al Garbí, pues vamos. Si pone Garbí, es de subida. Empezamos bien. Senderito zigzagueante -si le hubiéramos dado al vinete se habría trazado más rápido, fijo- que nos conduce a una pista de mis tiempos de la btt. ¿A una pista? jose, hace tiempo que no pasas por aquí...lo que para ti era una pista se ha convertido en una carretera asfaltada. Y como no le han quitado inclinación, pues seguimos subiendo...

Un par de "joe, que calor hace, me muero, agh" sale un sendero a la izquierda que va al Garbí...así que dejamos la carretera y seguimos la senda que nos llevará a la explanada del Garbí.

Ésta está infestada de coches. El día invita a ello. Me lo olía...por eso lo dejé tres kilómetros más abajo (al 13% de desnivel, ahí es nada...). Aprovechando que correteando nunca había ido allí, nos acercamos. Las vistas son una pasada, el Golfo de Valencia se ve perfectamente -no hay alusiones- por el día que ha salido. Por el norte: la Sierra de Espadán se ve majestuosa. A nuestros pies, Segart en un manto verde (se nota que ha llovido últimamente). Tras recreanos la vista con el paisaje ehhhhh, posamos un poquito para la foto de rigor y nos dirigimos a Barraix.

Pensaba que tocaría hacer un tramo importante de asfalto pero aparece a nuestra derecha un PR que lleva a Barraix. Ole ole ole. Tiene truco, tiene unos 100 metros a un 27% que te deja con las piernas un pelín cargadas. Una miajica, ná más. Finalmente llegamos a la fuente.

Sale un chorro importante. Como de inteligencia voy servido, pongo el camel a cargar a saco pensando que es impermeable. Es tan impermeable que se moja la cámara, el móvil y todo vamos. Casi me mojo yo también por sugestión. Bueno, dejamos la fuente y cogemos la senda que nos conducirá a una especie de cantera. Es una senda muy corrible más que nada porque es cuesta abajo ;p.

En esa cantera ¿¿??, sale una indicación de SL (sendero bético) hacia Beselga. Seguro que me he perdido porque voy todo el rato por asfalto. Bueno, sé que el camino lleva allí (más que nada porque pasé durante la media hora previa a la búsqueda del GR por Estivella y alrededores, ay...) y tiene sorpresa. Un kilómetro al 10% de sorpresa asfaltada que, con el Euribor tan bajo, es un buen porcentaje. Y nada, ya hemos vuelto a Beselga.

Un poquito de culturilla, Beselga tiene un castillo que se ve desde la N-234 -la de Teruel-. Actualmente está reformándose pues, prácticamente, se tiene en pie una pared y el torreón. Fin del momento cultural.

Aquí os dejo el track de la ruta y aquí va el perfil y el mapita

Roma, Onda, Chiva y no sé qué más...

Como la crónica de Enguera me ha quedado superchula, seré breve para no quitarle el protagonismo que se merece, así que vamos a resumir la actualidad en tres villas candidatas para los JJ.OO. de 2020 y que, por casualidades de la vida se reúnen en este blog:

+ Roma: tiene pinta que el amigo de las mujeres de pago va a poner las elecciones el día 21 de marzo, con lo que toda la gracia del viaje para correr el Maratón y tal...se la carga. Me están entrando ganas hasta que el Madrid se funda al Milán en la Champions y todo!!.

+ Onda: como homenaje a Pedrosa, tiene pinta que la próxima excursión será por esta villa castellonense. ¿El día?...pues no lo sé.

+ Chiva: me he apuntado a esta carrera!!! Después del ridículo espantoso en Utiel, ésta es la prueba del retorno. Carrerita que incluye subidita -y bajadita- a un castillo en el que tampoco hay princesa que deba ser rescatada. En fin. Y antes que aparezca el gracioso, lo digo yo: "Chi va tú a corré, yo no voy".

Ale, fin, distraiganse con la crónica de Enguera ;p

Nos vamos de excursión --> Enguera

El otro día, mientras bajaba por enésima vez del mirador de Mireia -y no encontrarla- llegué a la conclusión que me repetía más que el Emery diciendo que el no ganar era culpa suya. Y, claro, me dije a mí mismo que no quería ser Emery. Para lo cual, a la primera que pudiera, huiría de Serra, Segart o Santo Espíritu.

Así que el primer día...a Segart!!!. Dios, todo tiene explicación, había que iniciar en esto de andar por el monte a Paco y Sergio y había que llevarles por algo conocido y con almuerzo en meta. En ese sentido, Segart es como apostar a que España no gana Eurovisión, esto es, un valor seguro.

Nos plantamos en el segundo día posible. Para más señas, hoy. Tenía información de primera mano suministrada por mi contacto enguerino -o como se diga-, Angel. Lo primero que me dijo es que estaban en fiestas y que se iba a poner fino esta noche pasada. Kilómetro cero de la ruta y ya hay una baja. De todas formas, agradecerle la ruta, indicándome que yendo a la Fuente de La Mota, tenía un amplio abanico de opciones. Total, no soy de allí, me voy a quedar igual que el e elevado a equis integrándose en una fiesta (chiste de matemáticos...nunca lo entendí). ;p.

Total, hay que buscar la dichosa Fuente. Están en fiestas, cierto. Hay atracciones por la calle, hierros de esos de encierros y vasos de plástico, cubalitros por el suelo. Señal de que están en fiestas. Por momentos, la Fuente de La Mota se convierte en la p*t*Fuente de la Mota. Que angustia dar con ella.

Tras varias indicaciones, llegamos. Viva viva. Ahí ya hay marcados senderos. De todas formas, un par de caminantes dan las primeras indicaciones, pista para arriba ya hay sendero...pues para allá vamos. Pronto nos encontramos una bifurcación, pista o sendero. En el sendero, además, pone Campanilla, vamos, piensas en Peter Pan si eres niño...o en Julia Roberts si ya has crecido. Vale, ahí de cabeza.

Senda muy rodeada de vegetación. Es diferente a lo conocido, sí. Total, seguimos para arriba. Llegamos a una casa que podía ser de la Heidi. Joer, con lo poco que me gusta pasar junto a casas, y ésta te la encuentras de frente. Vale, no hay chucho. Sigamos. Pronto nos aparece la opción de coger la Umbría del Sastre o dirigirnos al Castillo.

Como está de moda eso de los sastres, pues habrá que ver que es eso de la Umbría. Otra senda entre una pinada no muy complicada. Finalmente, se sale a un cortafuegos. Aquí la señal está borrada...opciones: para arriba, para abajo o volver. Pues para arriba, si es muy larga, me vuelvo y listos.

Aquí es donde toca frotarse los ojos. En mitad de un cortafuegos, a más de 5 kilómetros de una carretera asfaltada aparece ante mí...una bicicleta de carreras!!!!. Está claro que es de algún ex-ciclista, más que nada por el dicho: cuando uno deja la bici, se dice que la cuelga...y ésta estaba colgada de un pino. Scully?? Mulder?? estáis ocupados??...no??, pues venid y explicarme esto, anda.

Bueno, la bici -una Orbea- está con la llanta delantera rota. Así que sigo. La avaricia me ciega, así que la bici la dejo ahí pensando que un poco más adelante igual me encuentre un coche, un chalet o mi propio 747 colgado de otra rama. Finalmente, acabamos el cortafuegos. Salimos a una pista. ¿Aterrizará aquí mi avión soñado? ja ja ja. A la izquierda se ve un hito. Zuuuuummm, para allá vamos. Se ve Anna (el pueblo, no la qurnicoba), Quesa, Chella, Ayora por el otro lado...Desde aquí, en días claros se ve la costa. Nos quedamos con las ganas.

Volvemos sobre nuestros pasos, seguimos de largo y no cogemos el cortafuegos. Estamos en el Alto de la Plana, parece. Ahí una pista que tira para bajo...así que la seguimos. Queríamos ver un repetidor que se veía desde el hito...pero el nene se coló de pista. Total, que bajamos. Empiezo a darme cuenta que han hecho una carrera -no sé si a pie o en bici-...y han debido suponer que los plásticos se nimetizan bien con el entorno. C*br*n*s!!!.

Seguimos por la pista y aparece un desvío hacia la Peña Tosal, a cinco minutillos. Vamos para allá. Fabulosa idea. Sí. La senda desaparece pues será por aquí, o por allí, o por allá...total, en una de esas, intentando saltar un escalón...el pie de apoyo pierde tracción y golpetazo en la rodilla. Digo ay, y aparecen dos cabras. Jose, sal de aquí rápido. Hacemos campo a través -en dirección opuesta a las cabras- (no sé quién de los dos -ellas o yo- tira para el monte) y volvemos a la pista descendente.

Así que nuevamente...en la casa de la Heidi. Siguen en fiestas. No ha vuelto. Ahora sí, habrá que ir acabando pronto. Vamos al Castillo y bajamos, va. Antes de llegar, una indicación de Poblado Ibero de Lucena. Un poco más de culturilla no está de más. Piedras de los Iberos, una explicación en un cartel...y más plásticos de la dichosa carrera. Se me escapa otro c*br*n*s. Espero que solo hicieran esa edición.

Ahora sí, volvemos al Castillo. Lo ascendemos. En este, al igual que en Serra, no hay princesa ni nada parecido. Bueno, hay una catapulta, que es lo más parecido. Vemos Enguera desde ahí arriba. El coche está ahí abajo...pues a por él. Un kilometrin de descenso y listos.

Los últimos 150 metros son los únicos de asfalto que cojo. ¿Qué hacía una bici de carreras colgada de un pino?

Track de wikiloc: pulsa aquí

Mapa y perfil:

Jose jugando en la catapulta:

Elecciones??

Si tienes problemas de elecciones y tus relaciones no son plenamente satifactorias, consulta a un especialista...si realmente has entendido esto, añade a tu cuenta, además, un problema de dislexia ;p

Pues los problemas de elecciones son otros y es que resulta que, a los italianos de a pie, tiene pinta que les convocarán a urnas el próximo 21 de marzo. Y mira tú por donde...es el día del Maratón de Roma.

Y como lo que pienso a continuación empieza todo por mecagüen... y seráhijo...lo dejo aquí y me voy a dormir, a maldeci..zzzzzzzzzzz

P.D: filtración de última hora --> II MIjC día 1 de mayo de 2010.

Mirador de Mireia...

Aquí había un resumen metepatas, así que me lo cargo y...voilá, aparecemos directamente en el siguiente párrafo.

Pues eso, que nos ponemos en situación: a eso de las 10ymedia salgo del polideportivo. No hace calor, el cielo está nublado -y eso que la becaría de la primera puso un sol todo hermoso en Valencia- y el jose se pone a buscar la Font de Deula, vamos, el inicio típico de todas las salidas que hago desde el poli. Pasamos la Font, seguimos la senda que nos llevará al Pla dels Ermitans. Aquí uno ya se da cuenta de cierta inactividad y bastante parte de la subida se hace andando. El que tuvo retuvo, así que se hace andando y no andando y jadeando.

Pero bueno, este tramo es bonito y eso reconforta. Cómo ha cambiado esto!!. Hace cuatro meses era iba corriendo hasta que no podía, entonces andaba, recuperaba y volvía a correr por este terreno pedregoso. Ahora, misteriosamente, se ha convertido en el paisaje es muy bonito, los pájaros pían y el sonido de las piedras me libera. Que m*r*c*n*da!!!! ;p

No, en serio, las vistas de Serra, Oronet, Alt del Pi...son para recrearse. Como lo tenemos ya muy visto, pues seguimos para arriba. Trotando lo poco que se puede y andando el resto. Aquí entra en juego la rampa final de subida, la del Hito. Está ahí mismo, a 500 metros. Como quedan unos 120 de desnivel, el porcentaje de lo que queda en un cómodo 24%. En los últimos 250 metros, pasa a un 28%. Parece esto un crédito del Cofidis, la mare que va.

Ahí sí que paro. No estoy muy cansado, la verdad. Pero se nota que estas subidas hace tiempo que no las hago. Antaño, eran 33 minutos o así, hoy ha sido poco más de 40. Nos tomamos un gel y continuamos por la pista buscando el Mirador de Mireia...y una vez arriba toca recrearse. Mireia lo hacía. Nosotros, por respeto, no seremos menos. Las vistas lo merecen: La Mola, La Gorrissa, el Picayo a lo lejos, el mar...

Del Mirador, bajamos por la senda que sale a su izquierda. Nos cruzamos con un par de senderistas y un corredor de esos valiente que sube por donde otros bajan. Un hola, una sonrisa cómplice de oletusuitos y seguimos para bajo. Por otra parte, milagro, ha sido tomarme el gel...y estoy peor.

Así que vamos a llegar dignamente a meta, o sea, al coche.

Dejo aquí la página del track aquí

Y como me he vuelto muy fashion y ahora tengo un mac de ésos en los que no va el SportTracks, pues ahora los mapitas los hago con el Trailrunner...que no tengo ni idea de cómo chusca -bonita expresión, muy fina, lo sé- ;p

Volviendo a entrenar!!

El que algo quiere, algo le cuesta.

Eso se demuestra fácil cualquier día que esté de turno de tarde. Vamos, que si quiero aparcar en el carril bus, hay que llegar tardecito...y ahí el irse a entrenar media horita, sin aspavientos ni excesos de velocidad, ayudan a conseguir uno de los mejores sitios del barrio, ahí en plena avenida, todo fashion; lo que implica, a su vez, uno de los madrugones más estúpidos del barrio porque antes de las 8.00 el coche ha de volar. En fin...nada sorprendente que lo haga.

En cambio, esta tarde la situación es diferente. Saliendo a las 2, no es plan de liarse 8 horas entrenando para aparcar en el carril bus, aunque ahora que lo pienso, solo le veo ventajas...de momento, no me enteraría de nada de la vida de la belunciaesteban(coestaocupado) y eso, ya es un puntito. Pero vamos, casi que mejor llegar pronto, ver que la etapa de la Vuelta va a ser un tostón desde el avituallamiento y dedicarse a los placeres de la siestzzzzzzzzz.

Una vez despierto, uno tiene sentimiento de culpa. Debería entrenar, ¿no?. Antes, mejor, voy a comprar. Vaya, bajo por las escaleras y me noto la PamelaAnderson corriendo con sus flotadores. Sí, hay que entrenar que al final no será coña eso de ir a rodar...ay.

Total, 19:15, me visto de atleta de esos que hacen carreras de montaña, vamos, camiseta de Alfondeguilla i prou y al lío. Bajo por las escaleras...Pamela, estás acabada. Hoy hago una hora, que se me haga de noche. Abro la puerta. Salgo a la calle. Llueve. A casa, esto hay que contarlo...

Legua Urbanización L'Alberca

Guau (o wow), ¿qué ha debido pasar para que se hable en primera página de una carrera de asfalto?: ¿habrá ganado? -esto es, si habrán ovejas, gallinas, asnitos y demás-; ¿se habrá equivocado como cuando fue a Tous -al pueblo, no la tienda- buscando Turís?; o, por el contrario ¿habrá seguido su evolución lógica y llegó justo delante del coche escoba?...emoción, íntriga...¿podrás llegar al final?*

* Can you read all? --> traducción para quien nos lee desde Londres.

* Podràs llegir-ho tot? --> si nos lees de La Ribera.

* mmm mmm mmm? --> si nos lee -en voz alta- la Duquesa.

Bueno, que eso, en el foro que tenemos los pindaritos (http://adpindaro.blogspot.com), nuestro estimado Claude -al que reventé hasta más no poder por un ligero olvido el otro día- sacaba a la luz una legua que se iba a celebrar en la Urbanización L'Alberca, en Torrent. Vamos, la típica carrera que solo saben cuatro que existe, con lo que van cuatro a correrla, más los 5 de la urbanización para hacer una participación de 9 (4+5...de cajón) y, claro, entre 9 las posibilidades de pillar metal son mayores que entre 500 -si queréis os hago otra demostración estadística como la de la tendinitis del otro día, pero no esto muy por la labor- corredores. Además, las posibilidades que vayan los supermegabuenos son, también, más pequeñas.

Por último, la hora. Una legua (5572 metricos) a las 12 del mediodía. Ni en el Marathon de los Sables esos del desierto se les ocurriría...Que machotes estos torrentinos.

Así que al lío. Lo primero es que tiene tela encontrar la urbanización. El gugelmaps todavía está buscando. Menos mal que, en estos casos, hace más la gente de Protección Civil -gracias- que los avances de la ciencia. Bueno, llegamos a la urbanización. Primera conclusión rápida: en fiestas, conciertos y demás se gastarán una leña, pero en indicarlo o tapar algunos agujeritos de la carretera no, no vaya a ser que se masifique aquello. Total, tras ver que había llegado al sitio toca ver si realmente hay una carrera.

El aspecto es desolador, es decir, estoy yo solo. Nunca he sido muy mediático...pero esto es pasarse. Total, voy a la caseta de feria que tienen ahí montada y donde están InsersAlberca haciendo labores de mantenimiento: barriendo, viendo si funciona el tirador...lo típico. Pues vamos a socializarnos (sigo siendo apolítico ehhhhh)

- Hola, buenas. Perdone, ¿es esto L'Alberca?

- Sí, es aquí.

- ¿Y sabe usted si aquí se va a celebrar una carrera?.

- Sí, pero....

Pero....ya cuando dice pero, pues como que se me desvanece la posibilidad de quedar primero en una carrera donde me iba a apuntar yo solo. Mecachis.

- Verá, no quiero que se sienta ofendido...

(joer, pues no sé si lo estás logrando).

Vamos, que me dijo:

- Verá, no quiero que se sienta ofendido, pero es que es una carrera para los niños de la Urbanización...

- Ah, bueno, es que vi que ponía que era una legua...

- Ya, pero en realidad es una vuelta a la manzana (al final fueron cinco, pero bueno) y es para los niños de aquí, además hay uno minusválido y no queremos que se lo tome a mal pero...

- Vale, tranquilo, no se preocupe blablabla...

Vamos, concluyendo, fui invitado a no participar no fuera a ser que reventara la fiesta de unos chiquillos a los que les sacaba medio metro y que, subiéndome a alguna acera, podría haberles vencido en el sprint. Joer, que poco espíritu competitivo. Normal que luego en los mundiales de atletismo no ganemos nada...si es que no les enseñan a competir!!!. ;p

Ah, al final, se reunieron cinco corredores más: un Delta (que vuela), un Cárnicas Serrano (que vuela), un Galgo (que ladra jo jo jo) y dos Es Posible (uno de ellos hizo segundo en La Pobla de Farnals por la tarde)...así que ni con ésas aumentamos palmarés, oh.

Serrá maaaarravilloso...

Iremos por partes, como jackeldestripador, para decir que soy bueno. Lo que hoy le he hecho al pobre Claude me lo ha de agradecer. Le he enseñado los rincones más recónditos de la zona del Castillo de Serra, las sendas más inhóspitas y, mira tú por donde, es que citarme a las 8.00 estando uno de vacaciones!!, agh!! y, ya no digo nada, pero al olvidarse de felicitarme mientras estaba en la playa tomando helados, leches merengadas, kebabs -todos para él- y demás; bueno, que eso, le he enseñado las sendas más inhóspitas...y las más ijasdep*t* para un asfaltero como él.

En efecto, para ilustrarnos con ejemplos de la sociedad más actual, hemos monetizado las sendas. ¿Monetizar las sendas?. Sí --> monetizar las sendas, así, sin comillas ni nada. M O N E T...aquí me lío, bueno, eso. Obviamente, respondo, y monetizar las sendas es el acto de ponerle un valor, monetario, a la pensión que hay que pasar por el divorcio una vez lleve Claudio a su Santa por esas sendas de Dios.

Así que, empecemos. Le he propuesto tres opciones de inicio: subida por pista o por la senda del K-25 o subir por el murito hasta el Castillo. Nos hemos (HE) decidido por esta última, para nada corrible, 15 minutos de pateo, una senda de 500, esto es, de divorcio y pensión de 500 euros al mes. Más que nada porque era la primera.

Aquí, Claude ya ha pensado en tatuarse la fecha de mi cumple en un brazo para que no se le olvide más...infantil, ay. Una vez arriba, hemos bajado por pista para buscar L'Ombria. Recarga su bidón y cogemos el GR con destino Barraix. Está senda ya es más corrible (comparada con la anterior, es que hasta el K2 es corrible), más verde y con mucha más vegetación. Todo esto le convierte en una senda de 300.

Una vez arriba, no más de dos kilómetros, nos plantamos en el cruce de la carretera que comunica el Oronet con el Garbí y con la fuente de Barraix. Buscamos ésta última: finales de agosto y agua fresca, así que reponemos el Camel y a echar un vistacillo al mapa que hay ahí. Es un pacto tácito, no sé qué estamos mirando pero queda un par de sendas, así que como ninguno se atreve a decir eso de "vamos a parar a respirar" nos quedamos, con la mirada perdida, en el mapa. Por cierto, pone algo de un sendero de Estivella...así que para estudiar, va.

Y nos vamos a buscar la tercera senda ascendible del día. Esta es la más corta, vamos, que no sabe hacer la O con un canuto...Es tan corta que ni la valoramos. Eso sí, la intentamos subir al trote, ja!! 15 metros y alma de Dios, ¿dónde vais?. Al otro extremo, volvemos a la carretera anterior (Oronet-Garbí). Una vez ahí, bajamos nuevamente a buscar el cruce del párrafo anterior.

Es nuestro día de suerte!!, en efecto, otro mapa. Ole ole ole. En fin, en ese cruce de carreteras, sale, además, una pista. Menos mal que aquello es virgen que si fuera Valencia, ya le habrían hecho una rotonda. No digo nada del bar, porque el restaurante ya está construido. Total, que bajamos por la pista, el objetivo es buscar la senda que nos llevará al Alt del Pi (kilómetro 36 del MIjC, publicidad subliminal).

Y llegamos a la senda, pese a que el inicio es para que se te vayan todas las tonterias, Claude se pone a trotar. Ya parará. Y paró. Saca el tema que está bien el sitio para una foto...voilà, saco una cámara!!. Menos mal que no dijo nada de jugar un poker, que sino se daría cuenta que también llevo baraja...Así que a falta de mapas, buenas son fotos. Nada, dos o tres y a la marcha. Seguimos para arriba, además, la cosa se complica en el tema de pendiente. Senda de 500 se queda corta...pero llegamos al Alt del Pi. Pese a estar nublado, las vistas son impresionantes.

Después de toda la paliza que llevamos: la física y la de aguantarnos, toca ir pensando en volver. Así que senda para abajo...y a la explanada del Castillo. Y más senda para abajo...y nos plantamos en Serra. Un almuercito y a casa.

Os dejo el mapa, el perfil y el track, ala, todo al mogollón:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=506567

Pateando por Serra...

Hace casi dos meses, uno estaba muerto de alegría porque había encontrado su murito por el que subió, casi agonizante, un domingo de junio al Castillo y al Garbí. Aquel día, un pedacito de mí, al que llamaremos tendónijodepiiii (porque era familia cercana del tipo ése del 3,1416...) se me pegó para disfrutar de las maravillas del verano. Y eso que debía saber que no iba a ir a la playa, pero bueno...el susodicho tendón muy muy listo, como que no.

Total, que hoy, después de unos días de trotes y carreras varias con resultados entre malos, pésimos y peores (me sigue faltando esa chispa de velocidad a los 100 metros de la salida) hemos sacado a pasear por el monte al tendón y al resto del cuerpo, ya puestos. El destino, como estaba escrito, fue Serra. Estaba escrito porque lo estaba, si miras un poco más abajo ya estaba dicho y todo. Luego, si eso, pido anonimato, anda que...

A las 7 estábamos ya en Serra. Bueno, a las 19:00, que lo de madrugar no lo termino de dominar. Objetivo: trotar un poco, así que menos rollos y a empezar. Cogemos la pista del Castillo, pista ancha con una leve pendiente el primer kilómetro que aumenta en el segundo. Una vez ahí, nos tiramos a la derecha, por una pista que sale. En realidad, salen dos a la derecha en el mismo sitio, pero yo cogeré la de más a la derecha por el tema de investigar y tal...puesto que la otra me la conocía -y es por la que volveremos-.

Si no queda claro la pista que cojo, este argumento es irrebatible y es que, a los 300 metros, se vuelve senda para, unos 200 metros más adelante, desaparecer. Lo lógico sería volver, pero como ya he empezado a clavarme zarzas y similares, seguimos para delante intentando coronar el cerro por los claros que hay que, en una mente muy retorcida, podría llegar a parecer una senda abandonada. Y tan abandonada, la dejo ahí el australopithecus por peligrosa, imagino.

Finalmente coronamos. Ahora el problema está en que como no sé por donde narices hemos subido, añádele que las instrucciones del Fore pues como que muy leídas no han sido y no sabemos cómo se hace para volver por el mismo camino -además, tampoco apetece-. Así que quedan dos opciones: que me rescate un helicóptero (que es muy caro y paso) o tirar hacia delante, esto es, bajar por el otro lado. ¿Por dónde?, por el otro lado, ay.

Mamá, si estás leyendo esto, aquí deja de leer porfa, salta al siguiente párrafo. Total, que nos tiramos para abajo. Como digo, por el otro lado entendemos el otro lado de la montaña, donde solo hay piedras (no llega a la categoría de minicanchal) y matorral seco -y punzante-. Vamos, que no hay senda ni nada parecido. Lo único que se ve es que abajo está la pista aquélla que descartamos en la bifurcación anterior. Así que quince minutos, 5 espinas y no se cuántos cortes después llegamos a la pista.

Mamá, aquí ya puedes leer otra vez. Una vez en la pista y como es de día, seguimos la dirección al Moncudio, vamos, a la derecha. La intención es dar una minivuelta por ahí y volver, pero resulta que es pista...y ahí mismo, al ladín, se ve que sale una senda, pues vamos a cogerla ¿no?.

Total, que la cogemos y para bajo. Ahora bien, no preguntéis dónde sale, porque si lo preguntáis la respuesta es bastante parecida a esto: pues NPI de dónde sale. Intuyo que saldrá cerca de la pista de la Mola pero no da tiempo para más. Y menos tiempo da si encima hay que entretenerse subiendo otra senda que, inocente de mí, pienso que igual acaba en el ya mentado Moncudio...pero acaba 300 metros más adelante. Así que la dejamos en la carpeta de sendas pendientes.

Hay que volver ya, que se va a hacer de noche, así que volvemos por la senda hasta la pista que, esta vez sí, la seguiremos hasta llegar al cruce con la del Castillo. Allí, embalados para abajo (entiéndase embalado por 4'30'' eh) que ya no tiene pérdida.

El track no lo pongo porque es tontería: entre la subida sin camino, la bajada sin camino, la ida a nosedonde y la vuelta de nosedonde, no sé, cómo que muy claro no quedaría. Así que dejamos el dibujito y listo:

La *stia!!!, que parrafada. Esto no lo lee nadie...bueno, igual en el trabajo.

¿Nuevo brote epidémico?

Ni gripe A, ni virus troyano de última generación, ni demás milongas epidémicas. Lamentablemente, y desconociendo el motivo por el que las autoridades sanitarias no lo han hecho público, podemos encontrarnos ante una epidemia de tendinitis.

Para ello, utilizaré una muestra aleatoria compuesta por, por ejemplo 6 personas. Estas 6 personas, elegidas al azar coinciden por milagros de la estadística con los 6 seguidores que tengo. Ya podía coincidir ese milagro estadístico con la combinación de la primitiva pero, de momento, parece que nanai.

Volviendo al tema, si a esa muestra de 6 descartamos a dos porque deporte y verano no se puede meter en una misma frase, a un tercero le tengo el rastro perdido desde que ha sido padre y tal y ahora, viendo la hora que es, está pidiendo por favor que no se despierte la nena hasta las 6 ;p. Hasta aquí, el 50% de la población (toma abstracción estadística) no hace deporte en verano.

Los datos escalofriantes (cojo el tono de Iker Romero o de cualquier sucedáneo de periodista de sucesos de antena3) vienen a continuación, y es que el cuarto tiene pensado hacer Cavalls de Vent (envidia que me da) y me quedan dos...que los dos están afectados de molestias en el tendón!!! (tachán, tanta parrafada para esta m**rd* conclusión). ¿Será contagioso?, ¿estará este blog alojado en un servidor sobre un cementerio indio?...

Ah, yo ya estoy mejor. Gracias ole ole ole ole

Retorno a la montaña...

...frustrado, obviamente.

El retorno, no yo.

Después de una intensa semana de vacaciones, que se puede traducir en dormir la mitad del día y huir del sol -y de la playa- la otra mitad, el gabinete de especialistas que rodean y asesoran al jose habían considerado que hoy era el día para probar con una ligera etapa montañera unipuerto, esto es, subir el Castillo de Serra por un lado, conquistarlo y bajarlo por otro, para confirmar de este modo su recuperación.

Pero hete aquí, que el actor principal de esta historia (nominado a varios Goya por actuaciones anteriores) se ha despertado a las 18.30 y ha dicho "pues va a ser que no". Y claro, el gabinete de asesores rápidamente le ha puesto de perro pa'arriba y se ha puesto manos a la obra a redactar esta nota de prensa.

Por tanto, con vistas a que el tiempo empeore, o baje de 38º, establezco el día de retorno de Heidi a la montaña como el próximo domingo sino voy muy borrac...ejem, cansado, por la mañana en una etapa unipuerto que detallo a continuación. Y sino, pues el lunes.

Dicha etapa constará de subida al Castillo por pista (oro parece y plata no es), parada a respirar en el Castillo y bajada por senda a buscar el Merendero (avituallamiento) y últimos dos kilómetros rodando (como los barriles) hasta la meta. Inscripción libre. Pago del almuerzo voluntario (el mío, digo). Se aceptan avalistas y patrocinadores ;p

Al tiempo, seguimos realizando el circuito de L'Horta-Nord y L'Horta-Oest, con pruebas estos días en Albuixech y La Pobla de Farnals por una parte y la Legua a la Urb. La Alberca y Paterna por otra --> cuatro carreras: 23 kmos.

Ay, que he vuelto a sudar ;)

El 30 de junio de 2009, el tío Aquiles dijo que quería descansar, que estaba cansado de correr, de forzar y todo esas historias que puede tener un personaje con un nombre tan aburrido. Quince días más tarde, le intentaba convencer para que hiciera algo de ejercicio, que se estaba poniendo fuertecito. Dijo que "bueno, bien, pero solo 50 metros". En ese momento me cagué en la sombra del tío Aquiles. Así, hablando fino y elegante, como cualquier ex-alumno de un cole de curas que se precie.

Hoy, 12 de agosto (faltan trece días para que me regaléis cositas -abstenerse, por tanto, felicitaciones no materiales para decirme abuelaco, viejuno o similar-), después de aguantar las ñoñerías del Aquiles éste tanto tiempo, y viendo que él también estaba empezando a aburrirse conmigo, le propuse salir a rodar. Y ha accedido!!!, es más, no se ha quejado!!! viva viva, ole ole, que suenen las fanfarrias blablabla.

Pues eso, que han sido solo 4 kilometrines (4,45 para ser exactos), casi 25 minutejos y un pulsómetro que ha dado error. Vamos, clarísimo, o ha dado error porque le apetecía o por el desuso o yo que sé, porque ponerse a 180 ppm al kilómetro de empezar, acabar con una media de 174 y tal; vamos, que se ha roto...o no ;p

¿Molestias durante el trote? ninguna; si acaso reseñar que iba con las manos desplegadas por si se me salía el corazón por la boca, para cogerlo al vuelo, que sino luego se te llena de gravilla y puf, es una lata volverlo a meter y tal. El Aquiles, como su primo, el de la derecha -no Rajoy- no ha dado ninguna señal, vamos, que se lo ha pasado bien por ahí bambando. Si acaso una leve en el estiramiento, al ponerme de cunclillas para cargar el gemelo pero vamos, que luego he vuelto a estirar -masoca que es uno- y no he notado nada.

Por tanto, hay que pensar en positivo -como Astarloza- y alegrarnos que, por lo menos, hemos regresado antes que Schumacher.

Cuidado, una raspa!!

Pues eso, que como sigo como sigo, me veo obligado a cambiar, momentáneamente, el nombre del blog. Así que, seguimos dejando de lado la actividad atlética más primitiva (cuando Patxi de Atapuerca salía a dar una vuelta y se encontraba un diplodocus, Patxi se liaba a correr como un descosido) y nos dedicamos a otra no menos grafiticante -aunque a mí, psche- que es la de expandirse a lo ancho para que no se nos lleve la temporada de huracanes.

Si esto sigue así, en un mes o así resultaré visible desde el guguelmaps. Snif.

El fabuloso mundo de la tendinitis aquílea leve

Ya tenemos diagnóstico acerca de las molestias que arrastraba (y arrastro) en el tendón. Fue entrar en la consulta, descalzarme, perder la conciencia hasta que se puso la mascarilla de oxígeno, decirle donde me dolía -sin llorar- y diagnosticar "una tendinitis aquílea leve"...y yo, claro, leí leve (risas??).

Total, la recomendación: Artrinovo (un medicamento que, solo por el nombre, me hace sentir viejuno), hielo -sin ron- unos diez minutos al día, no llevar chanclas -otro motivo para no ir a la playa ole ole ole- y unas taloneras de silicona para aliviar las molestias del tendón. Será buena prueba para ver si alguien se fija y dice..."uy, has crecido".

Hoy, en un alarde de madrugón y responsabilidad, he ido a por las taloneras a una ortopedia...que cerraba los sábados. Me he enterado hoy. Es más, me he enterado hoy en la puerta. A la vuelta, como el no ya lo tenía, entré en una farmacia a ver si sonaba la flauta y tenían las dichosas taloneras...y las tenían (viva viva).

Y nada, escribo ahora con ellas puestas, lo digo por si habéis notado algo en la escritura, pues que ése es el motivo.

¿Día del retorno?, podéis correr tranquilos que no nos cruzaremos. Snif snif. No me dio plazos, dijo que cuando no doliera...tiene pinta de ser el 3 de agosto.

En fin, no me enrollo más, que toca comer pronto y trabajar, que sigo obcecado en mi empeño de tener la lápida más fashion del cementerio...

P.D: putad*n la mierda ésta de los incendios. Hoy estás pateándolos todo feliz y mañana un hijop*t* los quema. Especialmente, me fastidia el de Soneja, por ser una zona que he pateado, pedaleado. En fin, después de una caída, toca levantarse (uy, si en Soneja me piñé con la btt en una carrera, que iba cuarto y todo...pero esto entra en "Las Increibles Historias del Abuelo Cebolleta").

P.D (2): falta un mes para mi cumple ;p.

Cómo preparar la visita al traumatólogo

En vista que la visita al traumatólogo es inevitable y que, espero, ésta sea la solución a mis problemas, pues he pensado que nunca está de más el hacer una guía rápida de cómo desenvolverse en estas lides

Lo primero, y más importante de todo, es tener un dolor o una molestia. Es una p*t*d* pero es así. Si te mueres de ganas de ir al traumatólogo y estás perfectamente pues, lo siento, pero eres gilipollas. O eso, o la traumatóloga está tó güena. Pero vamos, en este caso, igual te sale más barato alquilar un velero y llevartela a Formentera que pedir cita en consulta.

Lo siguiente es intentar definir lo que te duele y en qué condiciones te duele. Si tienes una rótura de femúr, es fácil, ya que el hecho de llevar la pierna doblada en el bolsillo del pantalón favorece la realización del diagnóstico. En cambio, si lo que te molesta es el tendón de la pierna izquierda, pues deberás decirle que te molesta al correr, un poco al ponerte de cunclillas, no al andar blablabla...vamos, que sea real. ¿Es real, verdad?

Vamos, que si vas porque tienes molestias y empiezas a quitarle hierro al asunto, en plan "sino me duele casi", "uy, ahora que veo esa sierra, me noto nuevamente fresco"...para intentar aligerar los tiempos de recuperación, volvemos a la conclusión de dos párrafos más arriba. Y en este caso, se le añade el calificativo profundo ;p.

Supongo que también se valorará el no ponerse melodramático. Ten en cuenta que igual eres el octavo paciente de la semana con la misma dolencia...y el primero que llora como una magdalena. Eso solo hará que sientan vergüenza ajena y, si las películas de este año son bastante flojas, puede que una nominación como mejor actor de reparto en los Goyas'2010. Pero nada más.

Tienes, además, que estar preparado para lo peor: "te quedan tres meses de vida". Vale, vale, exageré...pero igual te pueden decir dos semanas parado, que dos meses. No hagas el brutico y cumple los tiempos indicados. Si tenías algún objetivo fijado a corto plazo, ten en cuenta que Siete Aguas'09 es muy parecida a Siete Aguas'10, por ejemplo.

Pues eso, una cosa rápida y, de paso, me animo a mí mismo: "ánimo jose, viva viva".